X

Что такое тепловой удар? Признаки теплового удара? Разница между тепловым и солнечным ударом. Как избежать теплового удара?

Тепловой удар — возникает в результате сильного перегрева организма, когда ускоряются процессы теплообразования с одновременным снижением или замедлением теплоотдачи в организме. Тепловой удар может произойти не только на пляже в жаркую погоду, но и в бане или сауне, при работе в жарких цехах, в дорожной пробке.

Разновидность теплового удара — солнечный удар, возникает, когда человек длительное время находится под воздействием прямых солнечных лучей. Голова перегревается под прямыми лучами солнца, в результате кровеносные сосуды расширяются, происходит сильный приток крови к голове. При солнечном ударе, прежде всего, страдает нервная система.

Часто врачи приравнивают солнечный удар к тепловому, потому что у них схожие симптомы и проявление, только при солнечном ударе последствия значительно хуже и необходимо больше времени для восстановления организма.

Врач-терапевт, пульмонолог Анастасия Козлова: «Солнечный удар является частным случаем теплового удара. Тепловой удар это более широкое понятие. Тепловой удар чаще всего встречается при перегреве, при длительной работе в жаре, плохо кондиционируемом помещении, при высокой температуре воздуха, в закрытом помещении. Нарушение терморегуляции способствует активная физическая нагрузка в синтетической, прорезиненной или плотной одежде. Солнечный удар является непосредственным результатом воздействия солнца ».

Основные признаки теплового или солнечного удара:

  • Покраснение лица и кожи тела
  • Резкая слабость
  • Холодный пот
  • Расширение зрачков
  • Одышка
  • Сонливость
  • Сильная головная біль
  • Головокружение, потемнение в глазах (у детей часто сопровождается носовым кровотечением)
  • Частый и слабый пульс
  • Высокая температура (до 40 С)
  • В тяжелых случаях судороги, потеря сознания
  • Тошнота, рвота
  • Кожа холодная, иногда синюшная

Перегрев хуже переносится пожилыми людьми так как естественная терморегуляция организма уже слаба, и у детей — еще несовершенна. В группе риска также находятся люди, страдающие хроническими заболеваниями — гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, люди с избыточным весом, люди употребляют алкоголь. При появлении у человека перечисленных симптомов, нужно оказать немедленную помощь.

Врач-терапевт, пульмонолог Анастасия Козлова: «Симптоматика теплового удара схожа с симптомами отравления, чтобы определить, что же с потерпевшим, нужно вспомнить, что происходило перед этим состоянием. Если человек находился в закрытом, плохо проветренном помещении, скорее всего это тепловой удар. Если человек долго находился под палящим солнцем, особенно без головного убора, то чаще всего речь идет о солнечном ударе. Симптомы бывают очень разные: и боли, и боли в животе, и помутнение сознания. Нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы поставить точный диагноз ».

Что делать при тепловом ударе: первая помощь.

При первых признаках теплового удара следует вызвать скорую помощь. До приезда врача нужно:

  • переместить пострадавшего в тень или от прямого воздействия источника тепла, под голову положить валик из одежды
  • снять с пострадавшего стесняющую одежду
  • накрыть тело влажной прохладной простыней
  • прикладывать ко лбу и под затылок холодные компрессы (полотенце, смоченное холодной водой, кусочки льда, в водительской аптечке есть охлаждающий пакет), обеспечить приток свежего воздуха: открыть окна, расстегнуть одежду
  • одежду из плотной ткани или синтетики лучше снять
  • обливать тело холодной водой (18 -20 С), если есть возможность, то принять прохладную ванну
  • нужно дать прохладное питье, крепкий чай или кофе, если позволяет состояние пострадавшего
  • если состояние замутнено, то следует дать понюхать нашатырного спирта.

После оказания первой помощи состояние больного оценит врач, в большинстве случаев рекомендуется постельный режим на несколько дней. Нужно полностью восстановиться после теплового или солнечного удара, так как существует риск повторения удара.

Как избежать теплового удара?

  • нужно избегать физической активности в слишком жаркие дни и в часы активного солнца с 11.00 до 16.00
  • следует защищаться от солнца, надев головной убор, или воспользоваться зонтиком
  • носить одежду светлых тонов с хорошо проветриваемых, натуральных тканей (хлопок, лен, шерсть)
  • не находиться на солнце в период его повышенной активности
  • пить большое количество жидкости (1,5 — 2 л в день), хорошо утоляют жажду морс, квас и особенно горячий чай
  • открывать окна, использовать вентиляторы и кондиционеры для поддержания постоянной циркуляции воздуха в закрытых помещениях
  • следует избегать переедания
  • не рекомендуется употреблять алкоголь.