Грип та ГРВІ: Як захистити себе та близьких у сезони захворювань

Вже не рання весна, а ще морози. З триванням холодного періоду зростає ризик захворювань на грип та гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ). Ці недуги не лише погіршують самопочуття, але й можуть призвести до серйозних ускладнень. Давайте розглянемо, як відрізнити грип від інших ГРВІ, які існують приховані симптоми, а також поширені міфи. Розкажемо про методи профілактики та як діяти, якщо захворіли.

💬 Грип та ГРВІ: У чому різниця?

ГРВІ — це група інфекційних захворювань, що вражають дихальні шляхи та спричинені різними вірусами. Грип є однією з найсерйозніших форм, викликаною вірусами грипу типів A, B та C. Основні відмінності між грипом та іншими ГРВІ полягають у швидкості розвитку симптомів та їхній інтенсивності.​

Симптоми грипу:

💥 Раптовий початок з високою температурою (понад 38°C).​

💥 Сильний головний біль та біль у м'язах.​

💥 Відчуття втоми та слабкості.​

💥 Сухий кашель, біль у горлі. ​

Симптоми ГРВІ:

💥 Поступовий початок з помірним підвищенням температури.​

💥 Нежить, закладеність носа.​

💥 Чхання, біль у горлі.​

💥 Кашель, що може бути з мокротинням.​

Незвичайні симптоми грипу: прихована небезпека

Невисока температура

Так, для грипу зазвичай характерна лихоманка з високою температурою. Однак бувають випадки, коли у хворої людини температура коливається в 37,5 – 38 градусів, і її збити складно. Виникає сильна слабкість, ниючий головний біль. У такому разі варто звернутися до лікаря, зробити тест і прийняти ліки – противірусні і протизапальні медикаменти, якщо почався ще й кашель та заболіло горло.

Сльозяться очі

Течуть сльози від яскравого світла або під час перегляду контенту на мобільному телефоні чи телевізорі? На повіках та в куточках очей з’явилися сірі виділення? Це може бути ускладнення грипу. Якщо ще й нездужаєте, а температура перевищила позначку 37 градусів, варто звернутися до лікаря.

Статистичні дані: Тенденції та виклики

📌 За даними Центру громадського здоров'я України, в останній тиждень березня на 100 тисяч людей припадало майже 370 хворих на ГРВІ, включаючи COVID-19. Це нижче середнього значення епідпорогу в країні. Однак в деяких областях, наприклад, на Черкащині та Тернопільщині цей поріг перевищений. Майже половина хворих - діти. Є й летальні випадки – за цей період у Києві від ускладнень грипу померла одна людина.

Реальні випадки: уроки з медичної практики

У лютому в одній із київських лікарень зафіксували випадок важкого перебігу грипу у 35-річного чоловіка без хронічних захворювань. Пацієнт не був вакцинований проти грипу та звернувся за медичною допомогою лише на п'ятий день хвороби. У нього розвинулася вірусна пневмонія, що потребувала інтенсивної терапії. Цей випадок підкреслює важливість своєчасного звернення до лікаря та необхідність вакцинації.​

У нашій клініці був випадок, коли пацієнтка, 34 роки, звернулася зі скаргами на високу температуру, сильний головний біль та м'язовий біль. Після обстеження діагностовано грип. Завдяки своєчасному зверненню та правильному лікуванню вдалося уникнути ускладнень.

Що робити, якщо захворіли?

📌 Якщо з’явилися симптоми грипу або ГРВІ важливо залишатися вдома, щоб не поширювати інфекцію. Рекомендується ліжковий режим, пити багато рідини та симптоматичне лікування (жарознижувальні, засоби проти кашлю). Не варто займатися самолікуванням. У разі погіршення стану необхідно звернутися до лікаря.

Поширені міфи про лікування

❌ Існує багато хибних уявлень щодо лікування грипу та ГРВІ. Наприклад, гомеопатичні препарати не мають науково обґрунтованої ефективності проти вірусу грипу. Також не рекомендується застосовувати антибіотики без призначення лікаря, оскільки вони не діють на віруси.​

Профілактика: Захист для всіх

Найефективнішим методом профілактики грипу є вакцинація. Щорічно вона рекомендується для груп ризику:

✅ медичні працівники;

✅ вагітні жінки;

✅ люди з хронічними захворюваннями;

✅ діти до 5 років;

✅ люди старше 60 років.

💡 Пам’ятайте, вакцинація проти грипу не захищає від COVID-19, тому важливо отримати обидва щеплення.​

Додаткові заходи профілактики:

Гігієна рук: Регулярне миття рук з милом або використання антисептиків.​ Віруси можуть залишатися на поверхнях, тому важливо уникати дотиків до обличчя немитими руками.

Етикет кашлю та чхання: Прикривати рот і ніс серветкою або ліктем.​

Уникнення контактів: Обмежити спілкування з хворими та не відвідувати місця скупчення людей під час епідемій.​

Здоровий спосіб життя: Збалансоване харчування, регулярна фізична активність та достатній сон зміцнюють імунітет.​

Висновок

Грип та ГРВІ залишаються серйозними загрозами для здоров'я. Своєчасна вакцинація, дотримання простих правил гігієни та уважне ставлення до свого здоров'я можуть значно знизити ризик захворювання та розвитку ускладнень.