Догляд за шкірою

Шкіра – охороняє організм від проникнення в нього гноєтворних бактерій, які знаходяться в зовнішньому середовищі. Це найбільший наш орган, загальна площа якого в дорослої людини становить 1.5-2.0 кв.м., її маса 2-3 кг., товщина 2-5 мм.

Шкіра складається з трьох шарів:

1. зовнішній (епідерміс)
2. власне шкіра (дерма)
3. підшкірна жирова клітковина.

Здорова шкіра наділена дуже важливим функціями:

1. Захисна
2. Дихальна
3. Провідна
4. Терморегуляційна
5. Видільна
6. Обмінна
7. Синтетична (синтез вітаміну Д)
8. Депо крові (в кровоносних судинах дорослої людини може затримуватись до 1л. крові)
9. Самоочищувальна.

 Для підтримки шкіри в здоровому стані потрібно:

• раціональне та збалансоване харчування;
• вживати достатню кількість чистої сирої води;
• щоденні водні та повітряні процедури (особливо в зимовий час);
• щоденне використання зволожуючих кремів (1-2 рази на добу);
• носити вільний одяг з натуральних тканин, який не обтягує тіло;
• вологе прибирання оселі;
• зволоження повітря в кімнатах в зимовий (опалювальний) період.

Версія про те, що шкіра самостійно виділяє жири та вологу  правдива, але цього замало, так як ми постійно торкаємось різних речовин, які пошкоджують шкіряний покрив тому і потрібно додатково зволожувати та харчувати нашу шкіру. (Прикладом може бути шкіряне взуття за яким ми постійно доглядаємо для блиску та краси, а чим гірша наша шкіра?)

Пошкоджена шкіра являється вхідними воротами різних інфекцій, тому потрібно в найкоротший час відновити її цілісність. Для цього ми використовуємо всі рекомендації по догляду за здоровою шкірою плюс виконуємо призначення лікаря. Раджу звернутись до декількох лікарів-консультантів і обрати рекомендації які вам допомагають.

Матеріал підготувала Замкова Лариса Василівна